Cuidado de uñas y consejos para morderse las uñas

Morderse las uñas es el más común de los típicos "hábitos nerviosos", que incluyen chuparse el dedo, rascarse la nariz, torcerse el pelo o tirarse, rechinarse los dientes y rascarse la piel. Morderse las uñas es el hábito de morderse las uñas de las manos o los pies durante los períodos de nerviosismo, estrés, hambre o aburrimiento. Por lo general, no es un problema grave para los niños. Se vuelve más común en la adolescencia cuando casi la mitad de todos los niños se muerden las uñas hasta cierto punto. Morderse las uñas puede provocar el transporte de bacterias enterradas debajo de la superficie de la uña que son difíciles de limpiar y fáciles de penetrar en la boca. Morderse las uñas incluye morder la cutícula y el tejido blando que rodea la uña, así como morder la uña misma. Alrededor del 50% de los niños de entre 10 y 18 años se muerden las uñas en algún momento.

Morderse las uñas puede ocurrir con otros comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo (BFRB), como tirar del cabello o rascarse la piel. Algunos pacientes han encontrado que la terapia conductual es beneficiosa por sí sola. Si su hijo está bajo mucho estrés, trate de reducirlo. La terapia de control de estímulo se usa para identificar y luego eliminar el estímulo que con frecuencia desencadena la necesidad de morder. Cortar uñas largas ayuda a algunos niños. Las uñas también se pueden alisar para que no molesten a su hijo. Otro método es obtener manicuras regulares, ya que tener uñas limpias y pulidas evitará que algunas personas (especialmente las mujeres) las muerdan. Use guantes, vendajes adhesivos o pegatinas de colores siempre que sea posible para recordarle que no se muerda las uñas. Cuidar las uñas puede ayudar a reducir su hábito de morderse las uñas y alentarlo a mantener sus uñas atractivas.

Las uñas hermosas y naturales requieren cuidado y manicura adecuada. La manicura es el cuidado de las manos y las uñas. La manicura básica debe hacerse una vez a la semana. Pulir las uñas puede darles un acabado más brillante. Comience en la cutícula y vaya bajando hasta la punta con presión media. No use un movimiento de ida y vuelta ya que el calor se acumula y esto puede dañar sus uñas. Algunos cuidados básicos para las uñas son lavarse las manos con un jabón suave, usando un cepillo para uñas. Remoje las manos en agua tibia durante unos minutos para suavizar las cutículas (los trozos de piel en la parte inferior de las uñas). Empuje muy suavemente las cutículas si son largas y desiguales. Recorte las uñas a la misma longitud, cortando cualquier pedazo de puntiagudos o puntiagudos. Lime los extremos de las uñas para suavizarlas.

Consejos para el cuidado de las uñas

1. Use guantes al lavar los platos o al trabajar con líquidos a base de detergente.

2. Evite archivos metálicos fuertes.

3. Use una loción de calidad para manos y uñas para proteger e hidratar. Las uñas secas tienden a agrietarse y partirse.

4. Evite cortarse las uñas. En cambio, archívelos en un ángulo de 45 grados.

5. El mejor momento para limar las uñas es inmediatamente después de un baño. Las uñas son mucho más suaves entonces.

6. Nunca limpie la alimentación en las esquinas de sus dedos. Hazlo de esquina al centro.

7. Siempre permita que su esmalte se seque por completo durante varios minutos antes de aplicar la siguiente capa.

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